“삶이 복잡한데, 무엇부터 정리해야 할지 모르겠어요”

 

공간을 정리하는 일은 단순한 물건을 치우는 청소 이상의 의미를 가져요. 실제로 많은 심리학자들은 정리된 환경이 마음의 안정에 도움이 된다고 이야기한답니다. 정리는 우리의 삶과 마음을 가볍게 만드는 중요한 과정이지요. 

물건들이 주위에 쌓이면 괜히 마음도 복잡한 것 같고, 해야 할 일들이 더 많아 보이지 않나요? 정리되지 않은 주변은 우리의 집중력을 흩어지게 하고, 불필요한 에너지를 쓰게 해요. 만약 내가 정리를 잘하고 있는지 궁금하다면, 아래 체크리스트를 통해 확인해 보세요. 

□ 나는 원하는 물건을 쉽게 찾을 수 있나요?
□ 나의 공간에는 필요한 물건만 있나요? 
□ 나의 공간에서 마음의 여유를 느낄 수 있나요?
□ 나의 공간에서 긍정적인 에너지가 느껴지나요?

만약 1개라도 체크하지 않은 게 있다면, 오늘은 물건, 핸드폰, 감정, 이 3가지를 정리하는 법을 차근차근 알아보아요.
 

 
□ 안 입는 옷들

오랫동안 입지 않았던 옷이나 스타일이 변해서 더 이상 맞지 않는 옷들이 쌓여 있다면, 정리해 보세요. 옷장의 여유 공간을 만들어보는 거예요.

□ 유통기한이 지난 식품

냉장고나 찬장에서 오랫동안 방치된 식재료를 버려보세요. 유통기한이 지난 소스, 잼, 오래된 냉동식품을 정리하며 냉장고를 깔끔하게 만들어요.

□ 집에 쌓인 쇼핑백, 종이봉투

쇼핑 후 남은 쇼핑백이나 종이봉투는 의외로 많은 공간을 차지할 수 있어요. 더 이상 사용하지 않는 쇼핑백은 정리하고, 필요한 경우 5개 이하로만 남겨두세요. 
 

□ 사용하지 않는 전자기기 박스

스마트폰, 전자기기를 사면 남는 박스들을 보관하고 계신가요? 대부분의 경우 박스는 공간만 차지할 뿐, 더 이상 필요하지 않을 테니 버려보아요.
 

□ 오래된 책

다시 읽을 일이 없을 것 같은 오래된 책이나 잡지는 정리하고 필요한 책만 남겨보아요. 
 

□ 장식용 인형이나 소품

한때 소중했던 장식용 인형, 소품. 하지만 더 이상 내게 감동을 주지 않는다면 먼지만 쌓이지 않도록 정리해요.

□ 사용하지 않는 식기류

많이 사용하는 그릇, 접시 외에 사용하지 않는 그릇들은 정리하거나 나눔을 통해 줄여보세요.

□ 오래된 침구류

사용하지 않는 이불, 베개 등 오래된 침구류가 있다면 정리해 보아요.
 

이렇게 작게 하나씩 버리다 보면 어느새 단순하고 가벼운 삶으로 나아가는 자신을 발견하게 될 거예요. 꼭 오늘 하나만 선택해서 버려보세요.
 

□ 사용하지 않는 앱 삭제하기

몇 달째 쓰지 않는 앱들을 삭제해 보세요. 이런 앱들이 차지하는 공간뿐만 아니라, 우리의 주의력도 분산시키는 요소가 될 수 있어요. 필요하면 나중에 다시 설치할 수 있으니 과감하게 정리해 보아요.

□ 사진과 비디오 정리하기

일상에서 찍은 사진 혹은 캡쳐한 사진들이 핸드폰에 불필요하게 많을 수도 있어요. 중요한 사진들만 남기고 나머지는 삭제하거나 클라우드에 백업해 보세요. 저장 공간도 늘어나고 마음도 한결 가벼워질 거예요.

□ 이메일 정리하기

쌓여있는 이메일이 많다면 구독 메일이나 광고 메일부터 정리해 보세요. 받은 편지함이 깨끗해지면, 중요한 이메일을 놓치지 않고 처리할 수 있을 거예요.
 

나에게 필요한 것만 남기고 깔끔해진 화면이 여러분의 집중력과 마음의 여유를 찾아줄 거예요.